Hilangnya Mahkota Wanita Demi Insan Tersayang

Salam...

Hari tu memang perasan, cepat betul bilik air niy kotor balik sebab mula banyak rambut tersekat di lubang air.... tapi, baru 2 hari cuci....

Duduk-duduk sambil lipat kain, terperasan pulak...eh banyak sampah n habuk kat bilik niy...tapi bila sapu, gulp! Gumpalan rambut jer yang banyak melekat kat penyapu...

Dan kemuncaknya bila semakin banyak rambut melekat di sikat ketika menyikat rambut..malah adakalanya bergumpal2...eh..ada sakit leukimia ker?? mcm dalam drama, klu ada kanser mesti rambut gugur sampai botak...BOTAK??

Telek2 kat depan cermin...ok....memang makin nipis..eh..ada macam lubang lak tengah niy...sebelum niy tak der kan????

sekali lagi... BOTAKK????

Sedangkan suami suka usap-usap dan cium rambut yang lebat dan panjang...kalau dah semakin nipis dan mula BOTAK?? 

Akan hilangkah mahkota wanita selepas melahirkan permata hati ...

Kenapa rambut gugur selepas melahirkan?

Apa yang berlaku adalah semasa kehamilan, rambut bertahan lebih lama pada tubuh dan tidak gugur seperti kebiasaannya..

Dan selepas melahirkan, hormon pun mula berubah menyebabkan rambut yang sedang dalam fasa rehat mula gugur dan proses untuk rambut baru mula tumbuh akan berlaku..dan ia sepatutnya kembali stabil selepas 6-7 bulan...

Jika rambut tidak kembali lebat selepas tempoh itu, terdapat kebarangkalian yang tinggi bahawa ibu-ibu mengalami masalah kekurangan zat besi ...dan situasi ini kerap berlaku kepada ibu-ibu selepas bersalin kerana corak pemakanan terutamanya ketika berpantang yang tidak mengandungi nutrisi yang lengkap...

Bonus bagi ibu-ibu yang mengambil set berpantang beserta Zinc Complex Shaklee kerana selain dari mempermudahkan penyembuhan luka bersalin, ia turut mengandungi zat besi yang dapat membantu mengawal masalah keguguran rambut secara kritikal..


Cara atasi rambut GUGUR selepas bersalin

Jadi bagi ibu-ibu yang mahu atasi masalah ini serta mencuba sendiri kehebatan Shaklee Zinc Complex hubungi Ummi untuk lebih maklumat dan pelanggan ummi akan diberikan khidmat nasihat secara ekslusif. Atau anda boleh BELI SEKARANG dan Zinc Complexs anda akan sampai terus ke rumah.

seorang ummi kepada 4 orang cahaya mata yang sangat aktif, zaujah kepada abi yang sporting..yang menjadi pengedar Shaklee untuk membantu lebih ramai pelanggan menikmati hidup yang lebih sihat, Insyaallah... :)

**sms/WA/ telegram : 0166251312 **FB Sazlina Eina, ** email: dariummi83@gmail.com**

Bubur Pertama Bayi

Salam, 

 Tips niy diperolehi dari seorang rakan facebook, dikongsikan sebagai alternatif buat ibu-ibu yang baru nak perkenalkan solid food untuk bayi mereka...

Selamat mencuba! 

My First Baby Porridge

1. Masak nasi seperti biasa untuk satu keluarga di dalam rice cooker elektrik

2. Ketika nasi baru saja kering, ambil secedok nasi di bahagian permukaan tengah dan masukkan nasi itu ke dalam sebuah mangkuk kaca/aluminium kecil. Jangan guna mangkuk plastik. Pastikan masih ada ruang yang banyak di dalam mangkuk itu (jangan letak nasi sampai padat).

3. Letakkan kembali mangkuk itu di dalam rice cooker, menggantikan tempat nasi dicedok tadi. Tuangkan air yang baru mendidih (boiling water) ke dalam mangkuk itu. Tutup periuk nasi, dan biarkan nasi masak seperti biasa. Serentak dgn itu bubur itu juga akan masak.

**Inilah cara mudah dan cepat untuk memasak bubur dalam kuantiti yang sedikit dan tidak memerlukan untuk mengguna periuk kecil yg lain. Bubur boleh masak serentak dengan hidangan nasi sekeluarga.

Serbuk Ikan Bilis

1. Basuh segenggam ikan bilis hingga bersih. Rendamkan selama setengah jam untuk membuang lebihan garam. Jemur ikan bilis tadi di bawah panas matahari sehingga airnya kering, atau boleh juga panaskan sekejap di dalam microwave oven.

2. Goreng ikan bilis tanpa minyak sehingga garing. Biarkan sejuk.

3. Kisar ikan bilis itu menggunakan blender kering sehingga hancur.

4. Simpan di dalam bekas kedap udara. Jika dibuat dengan bersih dan tidak terkena air, serbuk ikan bilis ini boleh tahan selama seminggu di dalam suhu bilik.

Bubur nasi bersama serbuk ikan bilis.

1. Setelah bubur nasi tadi masak, masukkan sedikit serbuk ikan bilis

2. Masukkan beberapa titik minyak bijan dan gaul sehingga rata.

3. Boleh juga letakkan sedikit daun bawang yang dicincang halus.

Bubur ini sangat berkhasiat dan seimbang kerana mempunyai karbohidrat (dari bubur), kalsium (dari ikan bilis), dan vitamin serta fiber (dari daun bawang). Cubalah! 

.... bagi penggemar bubr nasi, rasanya baca resipi pun dah terbayang sedapnya :) Juga sesuai untuk anak-anak yang sedang demam atau tiada selera makan..Selamat Mencuba

..seorang ummi kepada 4 orang cahaya mata yang sangat aktif, zaujah kepada abi yang sporting..yang menjadi pengedar Shaklee untuk membantu lebih ramai pelanggan menikmati hidup yang lebih sihat, Insyaallah... :)

**sms/WA/ telegram : 0166251312 **FB Sazlina Eina, ** email: dariummi83@gmail.com**

Jangkitan selsema di Nurseri

Salam,

anak berumur 1 tahun keatas dan kerap selsema? jangkitan dari kanak-kanak di nurseri? Ini berlaku kerana apabila kanak-kanak bermain bersama di pusat asuhan atau nurseri, kemungkinan mereka mendapat jangkitan selsema dari kawan-kawan di nurseri niy sangat lah tinggi...kerana hampir semua aktiviti dilakukan bersama-sama...

Cara atasi? pindahkan dari nurseri...bolehh??
bagi yang mampu atau dapat pengasuh yang dekat serna murah dan tidak berkira, memang lah untung, tapi bagi yang dah mencari tapi tak jumpa2 yang sesuai tue, bolehlah amalkan memberi anak-anak anda Omega Guard.. 

Ini kerana ia sangat baik untuk meningkatkan sistem imun badan serta menyihatkan paru-paru. ..Selainitu, kandungan DHA yang ada pada Omega Guard menigkatkan keupayaan ingatan dan pembelajaran.


Cara bagi anak Omega Guard.

Bagi kanak-kanak berumur 1-3 tahun, sebiji Omega Guard seminggu sudah mencukupi bagi menggalakkan peningkatan sistem imun badan.

manakala bagi anak-anak 3 tahun keatas pula, hanya sebanyak 2 biji Omega Guard seminggu bagi menampung keperluan badan mereka meningkatkan sistem imun melawan jangkitan kuman.

Anak tak nak makan Omega Guard?

Dah cuba bagi?? Bagi anak-anak kecil yng tak mampu menelan butir-butir keemasan Omega Guard niy, bolehlah anda picitkan minyak ikan tersebut dalam bubur anak.

Masak siap-siap bubur tersebut, kemudian barulah tambah dgn perisan minyak Omega iy...Inshaallah, mesti si manja anda gemarkannya.

Selain bubur, boleh juga dicampur kedalam sup atau pun susu botol..cuba beberapa kali dan akhirnya, dia xperasan pun, malah sedapppp... 

Testimoni Hana Sakinah, 1y8mth 

dari kali pertama bagi Omega Guard, Hana memang sangat suka akan rasanya, malah umi terpaksa sorok dari Hana yang bijak bistari. Kalau ternampak botol Shaklee pasti dia menjerit,,"ali..ali..." ~means Shaklee..Shaklee.. :)

Alhamdulillah sejak amalkan Omega Guard pada dia, memang nampak kurang kerap selsema n demam...walau kawan2 lain di rumah asuhannya mertukar2 alami selsema tapi dia jarang kena dan kalau terkena juga, pasti cepat sembuh, ummi sangat syukur, kurang berjaga malam.... :))

Dan ajaibnya..'dia booleh menelan terus butir emas Omega Guard niy, walaupun Kakak Nuha 6y xboleh...
lain anak, lain kemampuan dan caranya :)

Jadi bagi ibu-ibu yang mahu atasi masalah ini serta mencuba sendiri kehebatan Omega guard untuk anak, boleh hubungi Umi untuk lebih maklumat dan pelanggan ummi akan diberikan khidmat nasihat secara ekslusif. Atau anda boleh BELI SEKARANG dan Omega Guard anda akan sampai terus ke rumah

seorang ummi kepada 4 orang cahaya mata yang sangat aktif, zaujah kepada abi yang sporting..yang menjadi pengedar Shaklee untuk membantu lebih ramai pelanggan menikmati hidup yang lebih sihat, Insyaallah... :)

**sms/WA/ telegram : 0166251312 **FB Sazlina Eina, ** email: dariummi83@gmail.com**

5 tips untuk minum lebih air.

Salam,

 Jika anda rasa anda perlu minum lebih air, boleh cuba amalkan tips2 berikut;

1. Minum segelas air kira-kira setengah jam setiap kali sebelum makan. Ini juga mampu membantu anda mengawal berat badan dan pemakanan. ~perut tidak terlalu lapar ketika mula makan dan menyenduk makanan.

2. Pilih minuman (sihat rendah kalori) yang anda paling suka kerana lagi anda suka, lagi banyak anda minum :)

3. Minum air setiap kali anda selesai makan makanan ringan. (makin kerap makan, makin kerap la minum )

4. makan lebih banyak sayur dan buah-buahan kerana ia juga mengandungi kandungan air yang tinggi.

5. Simpan botol air dimana sahaja yang senang di capai - dalam beg, dalam kereta, atas meja.. (terutamanya jika anda bekerja di dalam aircond atau dibawah terik matahari) 

dan..jika anda sedang menyusukan bayi, minum air setiap kali sebelum dan selepas menyusukan dapat menggalakkan penghasilan susu badan...Ibu-ibu  yang menyusukan memerlukan air yang lebih kerana cecair badan(susu) akan keluar dengan lebih kerap.

seorang ummi kepada 4 orang cahaya mata yang sangat aktif, zaujah kepada abi yang sporting..yang menjadi pengedar Shaklee untuk membantu lebih ramai pelanggan menikmati hidup yang lebih sihat, Insyaallah... :)

**sms/WA/ telegram : 0166251312 **FB Sazlina Eina, ** email: dariummi83@gmail.com**

7 Teknik Mudah Galak Penghasilan Susu Ibu

Salam,
 

Kali ni nak share tip-tip yang saya amalkan untuk tambah susu badan...especially klu ibu dah mula datang bulan..or dah start bekerja...

 

1. Amalkan pam susu secara berjadual.

Ini supaya semasa let down berlaku, ibu telah mula mengepam maka dapat mengumpul susu secara optimum. Jika ibu hanya mengepam apabila terasa penuh dan keras, penghasilan susu boleh merudum. 

2. Tendem pumping.

sama ada bersama bayi atau pump tambahan. agar susu yang terhasil semasa let down dapat terkumpul dari kedua-dua botol susu. let down akan berlaku secara serentak...jika semasa menyusukan bayi dan sedang tidak mengepam, cuba perhatikan susu yang keluar serentak dengan yang sedang dihisap oleh bayi, tadah dengan botol susu dan ibu pasti terkejut dengan jumlah nya yang banyak.. :)

3. Power pumping

terdapat pelbagai versi power pumping yang saya jumpa di internet, namun yang saya amalkan ialah pump 10 min, rest 10 min dan pump kembali.

Hasil: sekali pump dapat 2-3oz, sebab repeat power pumping 4kali, dapat lah 2.5oz x 4 kali pump.. jadi hasil akhir ialah sebanyak 10 oz... minum banyak air sebelum dan semasa power pumping. Waktu paling istimewa dengan hasil optimum ialah ketika awal pagi.

4. Teknik Marmet

Setelah selesai sesi pam menggunakan pum elektrik, gunakan teknik marmet bagi memastikan miss B benar-benar kosong kerana susu akan dihasilkan melebihi permintaan jika tidak benar-benar kosong, penghasilan seterusnya akan merudum kerana seolah2 susu dari sesi sebelumnya tidak habis...boleh tgk di youtube untuk teknik yang betul

5. No stress & positive mind

mana ada orang yang tak der masalah kan...let it go, atleast masa nak pump atau menyusukan anak... amalkan B Complex Shaklee supaya lebih bertenaga dan xterasa sangat berat masalah yang lain-lain tue...

Belajar bersyukur pada hal-hal yang kecil juga mampu meredakan stress

contohnya; syukur dapat pum walaupun 2 oz je hasil daripada anak terpaksa minum susu formula,

6. Xtra water.

 Minum air at least 3L sehari. Ini dapat elakkan ibu mengalami dehidrasi dan seterusnya melancarkan penghasilan susu ibu. Minuman berasaskan tenusu lazimnya menggalakkan penghasilan susu ibu kerana ia tinggi protein,dan membekalkan tenaga yang diperlukan oleh badan untuk bertenang dan menyusukan bayi..

Favourite sebelum menyusukan ialah ESP + Jus Kurma suam2 kuku gitu.... 

 

7. Pastikan ibu sihat.

Ketika badan tidak sihat, didapati penghasilan susu juga boleh merudum. Mengamalkan Set Penyusuan Shaklee bukan sahaja berjaya memberikan badan yang lebih sihat dan cergas, ia juga membantu ibu bertenaga untuk menjaga bayi tersayang ..
 

 

dan Yang paling penting, teruskan berdoa dimurahkan dan dipermudahkan rezeki susu ibu untuk anak...keep in mind, Hasil sikit tak bermakna tidak mencukupi.. 

 

seorang ummi kepada 4 orang cahaya mata yang sangat aktif, zaujah kepada abi yang sporting..yang menjadi pengedar Shaklee untuk membantu lebih ramai pelanggan menikmati hidup yang lebih sihat, Insyaallah... :)

**sms/WA/ telegram : 0166251312 **FB Sazlina Eina, ** email: dariummi83@gmail.com**

6 sebab utama kenapa perlu minum Air

Salam,

60% dari badan manusia ialah cecair..sebab tue kita kena minum air ;)   betul ker?? fakta dari mana??

betul lah tue...cuma 60% tue termasuklah darah, serta macam-macam jenis cecair badan yang lain...

kita terdedah kepada haba dari badan sendiri, juga dari cuaca persekitaran, kering dalam aircond, kencing, atau berpeluh,  dan muntah ketika demam atau tidak sihat... seterusnya air dalam badan akan tersejat keluar dan menyebabkan kita kurang bermaya dan jika tidak dirawat segera, beberapa sistem badan juga mungkin terjejas.

Cecair badan ini berfungsi menggalakkan penghadaman, penyerapan nutrient dari makanan dan minuman, peredaran darah, penghasilan air liur, membawa nutrient ke seluruh tubuh dan juga mengekalkan suhu badan.

Kenapa badan memerlukan air??

penjelasan kepada persoalan utama diatas ialah seperti;

1. Minum air yang mencukupi bagi fungsi badan; 

- kelenjar pituari di otak akan berkomunikasi dengan ginjal dan menentukan jumlah air  yang perlu dikeluarkan sebagai air kencing dan jumlah yang perlu dikekalkan untuk menampung fungsi badan yang lain.

Dan apabila jumlah cecair badan berkurangan, signal akan dikeluarkan untuk mengaktifkan mekanisma haus badan... Jadi, seeloknya minum sebaik sahaja terasa haus kerana itu tandanya cecair badan tidak mencukupi.

2. Air membantu mengawal kalori. 

Benar!! air mampu membantu mengawal kalori yang masuk ke dalam badan seseorang dan seterusnya membantu menurunkan berat badan. Khasiat air?? ialah sebagai gantian kepada air-air manis berkalori tinggi yang sering diambil. Gantikan dengan air putih / masak / mineral dan dapatkan kesan dalam jangkamasa panjang; berat badan pun boleh turun :)

malah makanan yang mengandungi kadar cecair yang tinggi seperti bihun sup berbanding bihun goreng,yang memerlukan lebih masa untuk dikunyah akan diserap secara perlahan-lahan oleh badan, dan perut akan lebih cepat kenyang...Maka anda akan makan kurang berbanding bila makan makanan bergoreng / kering.

3. Air membekalkan tenaga kepada otot.

 Sel badan yang kering / kurang air boleh menyebabkan kelesuan pada otot tubuh. Ini akan menyebabkan kegagalannya fungsi dalam menjalankan aktiviti seharian. Minum air yang mencukupi bagi mengelakkan masalah dihidrasi terutamanya ketika sedang bersenam kerana bendalir badan akan berkurangan kerana suhu badan naik dan juga tersejat sebagai peluh..

Amalkan minum air yang banyak seawal 2 jam sebelum melakukan aktiviti senaman agar bendalir badan dapat diganti sebaik mula berpeluh. Seeloknya pilihlah minuman isotonik agar tubuh lebih bertenaga dan otot badan dapat berfungsi sepenuhnya.

4. Air bantu kekalkan kesihatan kulit agar cantik berseri. 

Kulit mengandungi cecair dan sistem yang berfungsi mengawal kehilangan air secara berlebihan. 

Dihidrasi akan menyebabkan kulit menjadi lebih kering dan garis-garis halus akan kelihatan. Minum air yang mencukupi akan mengawal ia dari berlaku.

Anda juga boleh menggunakan pelembap kulit untuk menjaga kelembapannya.

5. Air membantu buah pinggang berfungsi dengan baik.

Cecair adan juga bertindak membawa bahan buangan keluar dari sel-sel badan. Toksin utama dalam badan ialah blood urea nitrogen yang larut air dan akan melepasi buah pinggang untuk keluar bersama air kencing. 

Apabila air badan berkurangan dan tidak mencukupi, air kencing akan menjadi pekat serta menyebabkan buah pinggang bekerja lebih keras untuk menyingkirkan toksin dalam badan... dan jika ini berterusan, toksin akan terkumpul menjadi batu karang. dan mengakibatkan kesakitan ...

6. Air mengekalkan kesihatan sistem penghadaman.

Cecair badan didalam usus bertindak membawa bahan pencernaan dengan lancar. Apabila cecair berkenaan berkurangan, kolon akan menyerap semula air yang ada pada bahan buangan untuk menstabilkan fungsi penghadaman. ini menyebabkan najis menjadi lebih keras dan mengganggu sistem penghadaman.

Cecair dan serat umpama penyapu yang menyapu bersih usus anda!!

seorang ummi kepada 4 orang cahaya mata yang sangat aktif, zaujah kepada abi yang sporting..yang menjadi pengedar Shaklee untuk membantu lebih ramai pelanggan menikmati hidup yang lebih sihat, Insyaallah... :)

**sms/WA/ telegram : 0166251312 **FB Sazlina Eina, ** email: dariummi83@gmail.com**

Tips kulit cantik sihat secara semulajadi

Salam,

Seiring peningkatan usia, kulit akan mula merosot dan menampakkan kesan-kesan penuaan serta jeragat dan garis-garis halus. keadaan ini berlaku kerana penghasilan kolagen akan mula berkurangan. 

dengan adanya perkembangan pesat bidang kosmetik, terhasilah pelbagai produk yang bukan sahaja dapat menutup cela-cela pada wajah, malah ada juga yang dapat memudahkan terus garis-garis halus atau kesan kawah jerawat pada kulit...

Namun, ianya hanya sementara malah terdapat juga ketidak sesuaian kulit terhadap produk-produk tersebut yang memburukkan lagi keadaan kulit sedia ada.

bagi mengatasinya, produk-produk penjagaan kulit yang natural, lebih selamat tanpa kesan sampingan yang memudaratkan kesihatan menjadi pilihan lebih bijak.

bagi mendapatkan kulit yang nyata lebih sihat dan cantik memerlukan tiga elemen penjagaan yang menyeluruh dan pastinya memerlukan komitmen serta kesungguhan seseorang itu sendiri.

Bermula dengan rutin penjagaan kulit yang asas hingga yang paling mewah, diikuti dengan senaman secara berkala dan akhir sekali pemakanan sihat yang berkhasiat untuk kecantikan kulit, pastinya keremajaan dan kesihatan kulit dapat bertahan dengan lebih lama dan anda akan kelihatan lebih muda dari usia... inshaallah...

Tips kulit cantik sihat dari dalam secara semulajadi

1. Senaman Kardio -  Bersenam secara konsisten setiap hari dapat menambah kecantikan kulit secara semuladi kerana bersenam akan membantu peredaran darah menjadi lebih lancar. Senaman kardio seperti berjalan, berenang, menari, aerobic dapat memberi kesan ini. Senaman kardio yang ringkas seperti berjalan boleh dilakukan seawal pagi seperti berjalan kesurau untuk solat subuh berjemaah atau mungkin di sekitar halaman rumah sewaktu menyiram bunga.

Sibuk bekerja? cuba amalkan berjalan ke pejabat dengan meletak kenderaan agak jauh dari pejabat. :)  ~ amalkan, dan dapatkan bonus penurunan berat badan serta jadi lebih sihat.

2.  Pemakan sihat tinggi nutrisi - Vitamin A, B, C, E serta protein, zinc, antioksidan dan karbohidrat antara nutrisi yang diperlukan oleh tubuh melancarkan peredaran darah. Ia menggalakkan kulit yang sihat serta mengelakkan kesan-kesan penuaan pra matang dari terjadi. 

Ini boleh diserap melalui pemakan seimbang dengan menambil lebih sayur-sayuran hijau, ikan, kacang, jus buah-buahan segar, telur, susu, yogurt dan pelbagai makanan kesihatan.

Akhirnya, rutin penjagaan kulit. Adalah sangat penting untuk mengamalkan rutin penjagaan kulit bagi mendapatkan kesan yang optimum dalam mengekalkan keremajaan kulit.

Dari rutin asas harian seperti mencuci muka, menyapu penyegar dan pelembab hinggalah melakukan facial treatment mingguan seperti scrub dan penggelupasan serta memanjakannya dengan mask muka untuk mengekalkan kelembapan dan keanjalannya..

-mencuci muka menggunakan pencuci muka yang lembut, semulajadi serta sesuai dengan jenis kulit setiap pagi dan petang.
-scrub muka untuk menyingkirkan sel-sel kulit mati yang ada, agar dapat menghasilkan sel-sel baru yang lebih muda dan segar dan menjamin keanjalan kulit. seeloknya dilakukan dua kali seminggu. scrub lembut hingga leher dan kemudian cuci dengan air suam, dan akhir sekali bilas dengan air paip yang sejuk... dan biarkan ia kering seketika...Ini dapat meningkatkan effect kulit glowing2.. gituu... :)
-Toner/ penyegar : Sapu menggunakan kapas lembut dan biarkan ia meresap kedalam kulit. 
-pelembab: asas yang paling penting dalam penjagaan kulit wajah. kerana kulit kering akan menampakkan garis-garis halus..Pilih pelembap muka yang mengandungi vitamin E serta mudah diserap , dan memiliki SPF (antara 15-30) adalah sangat baik...


dan Akhir sekali , kulit memerlukan pelembab dari dalam untuk kekal lembap anjal dan segar dari luaran. Minum air mencukupi antara 2.5-3liter sehari dapat membantu mengekalkan keremajaan kulit..serta memperbaiki kesihatan anda secara keseluruhan :) 

seorang ummi kepada 4 orang cahaya mata yang sangat aktif, zaujah kepada abi yang sporting..yang menjadi pengedar Shaklee untuk membantu lebih ramai pelanggan menikmati hidup yang lebih sihat, Insyaallah... :)

**sms/WA/ telegram : 0166251312 **FB Sazlina Eina, ** email: dariummi83@gmail.com**

Persediaan berpantang sendiri selepas bersalin

Salam,

Semenjak dua menjak niy, semakin ramai yang memilih untuk berpantang sendiri di rumah, sama ada yang bersalin normal mahu pun yang bersalin secara Ceaser

Antara penyebab utama nya ialah:

1. Tinggal jauh dari keluarga

2. Ibu /keluarga telah uzur / masih sibuk bekerja

3. Memudahkan urusan anak-anak lain yang telah bersekolah

Rasanya tak salah berpantang sendiri jika terpaksa dan merasakan berpantang sendiri lebih mudah,( ummi juga berpantang sendiri ketika bersalin kali ke 2, 3 dan 4) tetapi masih perlu BERPANTANG... bukan main lebur je...

Bukan apa, penjagaan semasa berpantang adalah demi kesihatan pada masa hadapan, kalau ibu tak jaga kesihatan, macam mana pula dengan anak-anak kemudian?? Siapa yang akan bantu menjaga anak-anak jika ibu mula sakit atau terlantar tak boleh bangu??

Jadi yang paling utama semasa membuat keputusan ingin berpantang sendiri ialah dapatkan persetujuan serta kerjasama suami...atau ahli keluarga / jiran terdekat...

Antara persediaan yang perlu di lakukan sekiranya memilih untuk berpantang sendiri ialah :

1. Membuat persediaan keperluan bayi sebelum bersalin

2.Membuat persediaan keperluan ibu berpantang

3. Membuat perancangan / persediaan bagi anak-anak lain bawah jagaan ibu sepanjang berpantang   -sekiranya mempunyai anak lain dari baby baru

Penting bagi ibu untuk mendapatkan maklumat-maklumat  berkenaan berpantang seperti apa yang perlu dilakukan sepanjang berpantang dan pemakanan macam mana yang perlu diambil ketika berpantang...

Bagi yang pernah berpantang dengan ibu / keluarga pasti boleh merangka2 persediaan yang diperlukan..

tetapi bagi yang berpantang anak sulung terutamanya, rajin-rajin lah cari maklumat sebelum bersalin..(boleh dapat maklumat dari internet/ pengalaman rakan-rakan atau kaum keluarga)

Jadi jika ada keperluan...sila buat persediaan awal bagi mengelakkan perkara-perkara seperti:

-terpaksa drive seawal seminggu bersalin; spt hantar anak sekolah, g pasar

-ibu bentan, menggigil seorang tak larat bagun tapi baby nangis nak susu...

-atau ibu pitam semasa berseorangan dengan baby..

-ibu juga mungkin stress dan mengalami masalah meroyan..

hasil kesemua diatas ialah penghasilan susu ibu yang kurang meriah.. pastu anak nangis x henti sebab xpuas menyusu...

Please...wat preparation ....paling tidak, demi bayi comel anda :)

saya berpantang sendiri sebanyak 3 kali, dan Alhamdulillah...masih dapat amalkan rejimen berpantang n pantang larang berpantang selepas bersalin walaupun tak berapa nak konsisten....

nanti akan dikongsikan dalam entry yang lain, Inshallah...

Take care

seorang ummi kepada 4 orang cahaya mata yang sangat aktif, zaujah kepada abi yang sporting..yang menjadi pengedar Shaklee untuk membantu lebih ramai pelanggan menikmati hidup yang lebih sihat, Insyaallah... :)

**sms/WA/ telegram : 0166251312 **FB Sazlina Eina, ** email: dariummi83@gmail.com**

Supplement Anak Sihat dan Pintar

Salam,

Anak kerap demam atau selsema? Atau mungkin mempunyai kurang daya tumpuan di sekolah?? 
Risau kerana anak seringkali terpaksa di berikan ubat-ubatan dari klinik? atau kerap berulang ke klinik saban bulan???

Kenapa tidak lindungi anak-anak dengan pemakanan nutrisi tambahan yang bukan sahaja sedap malah turut bermanfaat untuk kesihatan, dan pembelajarannya??

Khas untuk ibubapa yang inginkan khasiat istimewa terbaik untuk anak mereka;


Supplement untuk anak membesar sihat dan pintar

 terutamanya Omega Guard niy bukan sahaja bagus sebagai langkah pencegahan apabila anak mula bersin, malah ia turut beri kesan positif pada anak yang mempunyai masalah asthma...

Anak tak suka makan ubat??

Bagi anak-anak yang menyusu botol, boleh tambahkan sesudu dalam susu dan percayalah, rasanya memang sedap...

Omega Guard pulak hanya 2 biji seminggu...jadi ibu boleh lah berkreatigf untuk tambah dalam cekodok atau pun sup...

My little hana (1y 10m) sangat suka makan begitu sahaja...hari2...nak ili...nak ili... sampai ummi kena pantau n sorok..

Begitu juga dengan Vitamin C yang sedap niy... anak-anak suka rasanya yang sedap dikunyah...macam oren gitu...

Testimoni sendiri:

~ini bukan maian-main...bukan jual ubat...niy memang testimony sendiri yang sangat puas hati..

Dalam musin hujan yang selalunya sejuk niy...dengan anak-anak yang xsuka tidur berselimut, mudah sangat untuk mereka niy selsema... jika balik dari sekolah n rumah pengasuh mereka mula bersin; saya akan beri seorang sebiji Omega Guard , jadi bila bangun esoknya, dah xder tanda2 selsema...dan Alhamdulillah...balik dari rumah pengasuh pun masih elok... :)

 Hubungi untuk lebih maklumat dan pelanggan ummi akan diberikan khidmat nasihat secara ekslusif. Atau anda boleh BELI SEKARANG dan Supplement Anak Sihat dan Pintar anda akan sampai terus ke rumah anda :)

 seorang ummi kepada 4 orang cahaya mata yang sangat aktif, zaujah kepada abi yang sporting..yang menjadi pengedar Shaklee untuk membantu lebih ramai pelanggan menikmati hidup yang lebih sihat, Insyaallah... :)

**sms/WA/ telegram : 0166251312 **FB Sazlina Eina, ** email: dariummi83@gmail.com**

Omega Guard Shaklee Akibatkan Kulit Kemerah-merahan

Salam,

Pengambilan Omega Guard Shaklee secara teratur telah mengakibatkan kulit menjadi kemerah-merahan dan lebih licin serta mengimbangi perubahan dalam kepekatan hormon yang lazimnya menyebabkan masalah PMS.

Omega Guard Shaklee merupakan Minyak Ikan terbaik dunia kerana ia dihasilkan dari sumber ikan laut air sejuk yang paling berkualiti di pasaran. Ia dihasilkan dengan mengekalkan spectrum penuh 7 jenis asid lemak Omega yang diperlukan oleh badan bagi menghalang blood clotting . Walaubagaimanapun, badan tidak berupaya untuk menghasilkan sendiri Omega 3 yang diperlukan ini. Justeru anda boleh mendapatkan manfaat Asid Lemak Omega-3 didalam Shaklee Omega Guard

Dengan menggunakan kaedah ultratulen bergred farmaseutikal teknologi terkini... shaklee memastikan produk ini amat tulen serta selamat dari pencemaran logam.

Apa sebenarnya manfaat utama Omega Guard pada kesihatan?

Ia mampu membantu mencegah penyakit saluran darah serta strok dengan menentang thrombosis, tekanan darah tinggi dan kepekatan darah serta membantu melincirkan saluran darah. Efektif untuk mengekalkan tekanan darah normal, omega guard juga mampu merendahkan kolestrol.(perut lambat lapar, sesuai untuk yang nak kuruskan badan..)

DHA yang turut terkandung dalam Omega Guard Shaklee ini mempunyai peranan yang sama dengan DHA yang terkandung dalam susu ibu iaitu membantu tumbesaran dan perkembangan otak janin, terutamanya pada trisemester terakhir kandungan.  

DHA juga bertindak meningkatkan keupayaan ingatan dan pembelajaran, mencegah Alzheimer, memelihara penglihatan dan pendengaran serta turut mencegah migraine.

Bertindak mengawal sistem imun seperti memperbaiki alahan kulit, psoiasis, bronkitis, lelah,  SLE dan sakit buah pinggang, manfaat Omega-3 terus ditemui dengan hasil kajian mendapati ia juga mampu mencegah kanser paru-paru, payudara, prostat dan kolon.

Bagi individu yang telah menjalani pembedahan hati, minyak ikan Omega Guard juga membantu meransang semula kesihatan hati. manakala bagi pesakit kanser, ia bermanfaat untuk memastikan pankreas dapat berfungsi dengan lebih efektif.

Sifat asid lemak Omega 3 yang mampu larut dalam tisu rawan mampu mencegah arthritis, memelihara fungsi-fungsi sendi dan gout dengan efektif.


Dapatkan Omega Guard Shaklee bagi kegunaan seisi keluarga.

Hubungi untuk lebih maklumat dan pelanggan ummi akan diberikan khidmat nasihat secara ekslusif. Atau anda boleh BELI SEKARANG dan Omega Guard Shaklee anda akan sampai terus ke rumah anda

seorang ummi kepada 4 orang cahaya mata yang sangat aktif, zaujah kepada abi yang sporting..yang menjadi pengedar Shaklee untuk membantu lebih ramai pelanggan menikmati hidup yang lebih sihat, Insyaallah... :)

**sms/WA/ telegram : 0166251312 **FB Sazlina Eina, ** email: dariummi83@gmail.com**

5 cara tangani masalah anak cerewet memilih makanan

Salam,

Adakah anak anda seorang yang cerewet dalam memilih makanan? sudah diberikan pelbagai makanan berkhasiat tetapi makanan segera juga yang mendapat tempat dimata & mulutnya??

Adakah ayam goreng yang diminatinya (tiap2 hari mesti ada) dapat membekalkan semua khasiat yang diperlukan untuk tumbesaran secara optimum?

Atau mampukah nuget yang diminta setiap  pagi dan petang itu dapat menggantikan serat yang diperlukan oleh perut untuk proses penghadaman?


Kanak-kanak memerlukan khasiat pemakanan yang seimbang dan sihat kerana pada usia ini perkembangan otak dan tumbesaran mereka adalah amat pesat dan kekurangan mana-mana khasiat dari gizi pemakanan memberikan kesan terhadap pertumbuhan mereka..

Situasi 1: Anak tidak mahu makan / makan sedikit sahaja

Cara atasi: Hormati perasaan anak kerana mungkin dia benar-benar masih belum lapar, kan sunnah makan apabila lapar...Apabila tiba masa makan, hidang makanan dalam jumlah yang kecil, memadai sekadar untuk perut comelnya itu, beri peluang untuk dia meminta sendiri hidangan tambahan dan puji seleranya pada hari itu. Juga jangan paksa dia melakukan kerja kerana telah makan. sebaliknya boleh minta dia mengangkat / membersihkan pinggannya kerana dia memang rajin. :)

Situasi 2: anak menolak sesetengah jenis makanan yang dihidangkan oleh ibu - kadang-kadang anak bersikap memlih sebenarnya adalah lebih kerana ingin menunjukkan bahawa mereka juga ada pendapat mereka sendiri..terutamanya jika mereka jenis yang suka berdikari..

Cara atasi: Sesekali anda boleh membiarkan mereka memilih sendiri menu mereka; dengan menyediakan 2 atau 3 pilihan makanan sihat yang selalunya mereka akan tolak. atau anda boleh libatkan mereka dalam proses penyediaan makanan cthnya meminta mereka menyiang sayur berdaun (tanpa pisau) untuk dimasak. (selalunya mereka akan mengalah apabila dihidangkan makanan yang telah mereka 'masak' bersama)

Situasi 3: Anak hanya minat makan snek rapu atau makanan ringan sahaja.

Cara atasi: sekiranya berkesempatan, ibu boleh membuat sendiri snek2 tersebut dirumah, contonya membuat bergedil bagi menggantikan nuget segera, menggoreng wedges dengan menggunakan kentang segar atau membakar pizza menggunakan roti nan dan kiub ayam segar...

Jika mempunyai masalah kekangan masa, ibu juga boleh membeli makanan produk IKS yang selalunya mengandungi kurang pengawet berbanding makanan dalam tin dan makanan yang disediakan sendiri menggunakan minyak goreng yang baru berbanding di restoran yang menggunakan minyak goreng berulang kali -kolestrol tinggi!

Situasi 4: anak hanya mahu menu yang sama setiap hari.

Cara atasi: tidak putus asa dan bersabar dalam memperkenalkan makanan baru. Contohnya anak hanya suka makan ayam dan tidak mahu menyentuh ikan lansung. Ibu boleh cuba perkenalkan ikan goreng pada hari pertama dan minta dia merasa secubit. tak mengapa jika dia meluahkn semula, pujilah dia kerana telah mencuba. dan kemudian barulah memberinya sepotong ayam atas usahanya itu.. Hari kedua, ibu boleh meneruskan usaha dengan menyediakan ikan masak kicap pula...juga guna teknik yang sama spt hari 1 namun tambah kuantitinya menjadi 2 cubit ikan  dan lihat cara dia menerimanya. ulang dengan menu ikan yang berbeza pd setiap hari dan kenal pasti yang mana lebih digemarinya dan mungkin pada hari ke lima atau enam ibu dan boleh berhenti masakkan ayam goreng...

Situasi 5: anti warna hijau!!

cara atasi: ibu boleh mempelbagaikan jenis sayur-sayuran yang dihidangkan... seperti lobak, tomato atau timun tanpa kulit ;) trick dengan sedikit imaginasi, atau mungkin potong dengan cara yang sedikit berbeza/ sudu /mangkuk yang lebih comel..Kekalkan mood ceria dan sihat...

Bagaimana jika anak masih tidak berselera makan? Boleh juga tambahkan Meal Shakes,  nutrisi formulasi hebat Shaklee bagi memastikan anak kembali berselera dan mendapat bekalan nutrisi secukupnya agar mereka tetap sihat dan bijak .. disamping teruskan memujuk dan mendidik... :)

Walau bagaimanapun caranya, pujuk dan didik anak untuk memilih makanan yang sihat adalah satu keperluan dan ilmu yang perlu disampaikan dan diterapkan sedari kecil... amalan pemakanan sihat merupakan satu usaha dalam penjagaan kesihatan anak..justeru usaha lah sehabis daya, dan kemudian bertawakallah padaNya... semoga anak-anak kita terpelihara, Inshallah...

seorang ummi kepada 4 orang cahaya mata yang sangat aktif, zaujah kepada abi yang sporting..yang menjadi pengedar Shaklee untuk membantu lebih ramai pelanggan menikmati hidup yang lebih sihat, Insyaallah... :)

**sms/WA/ telegram : 0166251312 **FB Sazlina Eina, ** email: dariummi83@gmail.com**