Persediaan berpantang sendiri selepas bersalin

Salam,

Semenjak dua menjak niy, semakin ramai yang memilih untuk berpantang sendiri di rumah, sama ada yang bersalin normal mahu pun yang bersalin secara Ceaser

Antara penyebab utama nya ialah:

1. Tinggal jauh dari keluarga

2. Ibu /keluarga telah uzur / masih sibuk bekerja

3. Memudahkan urusan anak-anak lain yang telah bersekolah

Rasanya tak salah berpantang sendiri jika terpaksa dan merasakan berpantang sendiri lebih mudah,( ummi juga berpantang sendiri ketika bersalin kali ke 2, 3 dan 4) tetapi masih perlu BERPANTANG... bukan main lebur je...

Bukan apa, penjagaan semasa berpantang adalah demi kesihatan pada masa hadapan, kalau ibu tak jaga kesihatan, macam mana pula dengan anak-anak kemudian?? Siapa yang akan bantu menjaga anak-anak jika ibu mula sakit atau terlantar tak boleh bangu??

Jadi yang paling utama semasa membuat keputusan ingin berpantang sendiri ialah dapatkan persetujuan serta kerjasama suami...atau ahli keluarga / jiran terdekat...

Antara persediaan yang perlu di lakukan sekiranya memilih untuk berpantang sendiri ialah :

1. Membuat persediaan keperluan bayi sebelum bersalin

2.Membuat persediaan keperluan ibu berpantang

3. Membuat perancangan / persediaan bagi anak-anak lain bawah jagaan ibu sepanjang berpantang   -sekiranya mempunyai anak lain dari baby baru

Penting bagi ibu untuk mendapatkan maklumat-maklumat  berkenaan berpantang seperti apa yang perlu dilakukan sepanjang berpantang dan pemakanan macam mana yang perlu diambil ketika berpantang...

Bagi yang pernah berpantang dengan ibu / keluarga pasti boleh merangka2 persediaan yang diperlukan..

tetapi bagi yang berpantang anak sulung terutamanya, rajin-rajin lah cari maklumat sebelum bersalin..(boleh dapat maklumat dari internet/ pengalaman rakan-rakan atau kaum keluarga)

Jadi jika ada keperluan...sila buat persediaan awal bagi mengelakkan perkara-perkara seperti:

-terpaksa drive seawal seminggu bersalin; spt hantar anak sekolah, g pasar

-ibu bentan, menggigil seorang tak larat bagun tapi baby nangis nak susu...

-atau ibu pitam semasa berseorangan dengan baby..

-ibu juga mungkin stress dan mengalami masalah meroyan..

hasil kesemua diatas ialah penghasilan susu ibu yang kurang meriah.. pastu anak nangis x henti sebab xpuas menyusu...

Please...wat preparation ....paling tidak, demi bayi comel anda :)

saya berpantang sendiri sebanyak 3 kali, dan Alhamdulillah...masih dapat amalkan rejimen berpantang n pantang larang berpantang selepas bersalin walaupun tak berapa nak konsisten....

nanti akan dikongsikan dalam entry yang lain, Inshallah...

Take care

seorang ummi kepada 4 orang cahaya mata yang sangat aktif, zaujah kepada abi yang sporting..yang menjadi pengedar Shaklee untuk membantu lebih ramai pelanggan menikmati hidup yang lebih sihat, Insyaallah... :)

**sms/WA/ telegram : 0166251312 **FB Sazlina Eina, ** email: dariummi83@gmail.com**

Supplement Anak Sihat dan Pintar

Salam,

Anak kerap demam atau selsema? Atau mungkin mempunyai kurang daya tumpuan di sekolah?? 
Risau kerana anak seringkali terpaksa di berikan ubat-ubatan dari klinik? atau kerap berulang ke klinik saban bulan???

Kenapa tidak lindungi anak-anak dengan pemakanan nutrisi tambahan yang bukan sahaja sedap malah turut bermanfaat untuk kesihatan, dan pembelajarannya??

Khas untuk ibubapa yang inginkan khasiat istimewa terbaik untuk anak mereka;


Supplement untuk anak membesar sihat dan pintar

 terutamanya Omega Guard niy bukan sahaja bagus sebagai langkah pencegahan apabila anak mula bersin, malah ia turut beri kesan positif pada anak yang mempunyai masalah asthma...

Anak tak suka makan ubat??

Bagi anak-anak yang menyusu botol, boleh tambahkan sesudu dalam susu dan percayalah, rasanya memang sedap...

Omega Guard pulak hanya 2 biji seminggu...jadi ibu boleh lah berkreatigf untuk tambah dalam cekodok atau pun sup...

My little hana (1y 10m) sangat suka makan begitu sahaja...hari2...nak ili...nak ili... sampai ummi kena pantau n sorok..

Begitu juga dengan Vitamin C yang sedap niy... anak-anak suka rasanya yang sedap dikunyah...macam oren gitu...

Testimoni sendiri:

~ini bukan maian-main...bukan jual ubat...niy memang testimony sendiri yang sangat puas hati..

Dalam musin hujan yang selalunya sejuk niy...dengan anak-anak yang xsuka tidur berselimut, mudah sangat untuk mereka niy selsema... jika balik dari sekolah n rumah pengasuh mereka mula bersin; saya akan beri seorang sebiji Omega Guard , jadi bila bangun esoknya, dah xder tanda2 selsema...dan Alhamdulillah...balik dari rumah pengasuh pun masih elok... :)

 Hubungi untuk lebih maklumat dan pelanggan ummi akan diberikan khidmat nasihat secara ekslusif. Atau anda boleh BELI SEKARANG dan Supplement Anak Sihat dan Pintar anda akan sampai terus ke rumah anda :)

 seorang ummi kepada 4 orang cahaya mata yang sangat aktif, zaujah kepada abi yang sporting..yang menjadi pengedar Shaklee untuk membantu lebih ramai pelanggan menikmati hidup yang lebih sihat, Insyaallah... :)

**sms/WA/ telegram : 0166251312 **FB Sazlina Eina, ** email: dariummi83@gmail.com**

Omega Guard Shaklee Akibatkan Kulit Kemerah-merahan

Salam,

Pengambilan Omega Guard Shaklee secara teratur telah mengakibatkan kulit menjadi kemerah-merahan dan lebih licin serta mengimbangi perubahan dalam kepekatan hormon yang lazimnya menyebabkan masalah PMS.

Omega Guard Shaklee merupakan Minyak Ikan terbaik dunia kerana ia dihasilkan dari sumber ikan laut air sejuk yang paling berkualiti di pasaran. Ia dihasilkan dengan mengekalkan spectrum penuh 7 jenis asid lemak Omega yang diperlukan oleh badan bagi menghalang blood clotting . Walaubagaimanapun, badan tidak berupaya untuk menghasilkan sendiri Omega 3 yang diperlukan ini. Justeru anda boleh mendapatkan manfaat Asid Lemak Omega-3 didalam Shaklee Omega Guard

Dengan menggunakan kaedah ultratulen bergred farmaseutikal teknologi terkini... shaklee memastikan produk ini amat tulen serta selamat dari pencemaran logam.

Apa sebenarnya manfaat utama Omega Guard pada kesihatan?

Ia mampu membantu mencegah penyakit saluran darah serta strok dengan menentang thrombosis, tekanan darah tinggi dan kepekatan darah serta membantu melincirkan saluran darah. Efektif untuk mengekalkan tekanan darah normal, omega guard juga mampu merendahkan kolestrol.(perut lambat lapar, sesuai untuk yang nak kuruskan badan..)

DHA yang turut terkandung dalam Omega Guard Shaklee ini mempunyai peranan yang sama dengan DHA yang terkandung dalam susu ibu iaitu membantu tumbesaran dan perkembangan otak janin, terutamanya pada trisemester terakhir kandungan.  

DHA juga bertindak meningkatkan keupayaan ingatan dan pembelajaran, mencegah Alzheimer, memelihara penglihatan dan pendengaran serta turut mencegah migraine.

Bertindak mengawal sistem imun seperti memperbaiki alahan kulit, psoiasis, bronkitis, lelah,  SLE dan sakit buah pinggang, manfaat Omega-3 terus ditemui dengan hasil kajian mendapati ia juga mampu mencegah kanser paru-paru, payudara, prostat dan kolon.

Bagi individu yang telah menjalani pembedahan hati, minyak ikan Omega Guard juga membantu meransang semula kesihatan hati. manakala bagi pesakit kanser, ia bermanfaat untuk memastikan pankreas dapat berfungsi dengan lebih efektif.

Sifat asid lemak Omega 3 yang mampu larut dalam tisu rawan mampu mencegah arthritis, memelihara fungsi-fungsi sendi dan gout dengan efektif.


Dapatkan Omega Guard Shaklee bagi kegunaan seisi keluarga.

Hubungi untuk lebih maklumat dan pelanggan ummi akan diberikan khidmat nasihat secara ekslusif. Atau anda boleh BELI SEKARANG dan Omega Guard Shaklee anda akan sampai terus ke rumah anda

seorang ummi kepada 4 orang cahaya mata yang sangat aktif, zaujah kepada abi yang sporting..yang menjadi pengedar Shaklee untuk membantu lebih ramai pelanggan menikmati hidup yang lebih sihat, Insyaallah... :)

**sms/WA/ telegram : 0166251312 **FB Sazlina Eina, ** email: dariummi83@gmail.com**

5 cara tangani masalah anak cerewet memilih makanan

Salam,

Adakah anak anda seorang yang cerewet dalam memilih makanan? sudah diberikan pelbagai makanan berkhasiat tetapi makanan segera juga yang mendapat tempat dimata & mulutnya??

Adakah ayam goreng yang diminatinya (tiap2 hari mesti ada) dapat membekalkan semua khasiat yang diperlukan untuk tumbesaran secara optimum?

Atau mampukah nuget yang diminta setiap  pagi dan petang itu dapat menggantikan serat yang diperlukan oleh perut untuk proses penghadaman?


Kanak-kanak memerlukan khasiat pemakanan yang seimbang dan sihat kerana pada usia ini perkembangan otak dan tumbesaran mereka adalah amat pesat dan kekurangan mana-mana khasiat dari gizi pemakanan memberikan kesan terhadap pertumbuhan mereka..

Situasi 1: Anak tidak mahu makan / makan sedikit sahaja

Cara atasi: Hormati perasaan anak kerana mungkin dia benar-benar masih belum lapar, kan sunnah makan apabila lapar...Apabila tiba masa makan, hidang makanan dalam jumlah yang kecil, memadai sekadar untuk perut comelnya itu, beri peluang untuk dia meminta sendiri hidangan tambahan dan puji seleranya pada hari itu. Juga jangan paksa dia melakukan kerja kerana telah makan. sebaliknya boleh minta dia mengangkat / membersihkan pinggannya kerana dia memang rajin. :)

Situasi 2: anak menolak sesetengah jenis makanan yang dihidangkan oleh ibu - kadang-kadang anak bersikap memlih sebenarnya adalah lebih kerana ingin menunjukkan bahawa mereka juga ada pendapat mereka sendiri..terutamanya jika mereka jenis yang suka berdikari..

Cara atasi: Sesekali anda boleh membiarkan mereka memilih sendiri menu mereka; dengan menyediakan 2 atau 3 pilihan makanan sihat yang selalunya mereka akan tolak. atau anda boleh libatkan mereka dalam proses penyediaan makanan cthnya meminta mereka menyiang sayur berdaun (tanpa pisau) untuk dimasak. (selalunya mereka akan mengalah apabila dihidangkan makanan yang telah mereka 'masak' bersama)

Situasi 3: Anak hanya minat makan snek rapu atau makanan ringan sahaja.

Cara atasi: sekiranya berkesempatan, ibu boleh membuat sendiri snek2 tersebut dirumah, contonya membuat bergedil bagi menggantikan nuget segera, menggoreng wedges dengan menggunakan kentang segar atau membakar pizza menggunakan roti nan dan kiub ayam segar...

Jika mempunyai masalah kekangan masa, ibu juga boleh membeli makanan produk IKS yang selalunya mengandungi kurang pengawet berbanding makanan dalam tin dan makanan yang disediakan sendiri menggunakan minyak goreng yang baru berbanding di restoran yang menggunakan minyak goreng berulang kali -kolestrol tinggi!

Situasi 4: anak hanya mahu menu yang sama setiap hari.

Cara atasi: tidak putus asa dan bersabar dalam memperkenalkan makanan baru. Contohnya anak hanya suka makan ayam dan tidak mahu menyentuh ikan lansung. Ibu boleh cuba perkenalkan ikan goreng pada hari pertama dan minta dia merasa secubit. tak mengapa jika dia meluahkn semula, pujilah dia kerana telah mencuba. dan kemudian barulah memberinya sepotong ayam atas usahanya itu.. Hari kedua, ibu boleh meneruskan usaha dengan menyediakan ikan masak kicap pula...juga guna teknik yang sama spt hari 1 namun tambah kuantitinya menjadi 2 cubit ikan  dan lihat cara dia menerimanya. ulang dengan menu ikan yang berbeza pd setiap hari dan kenal pasti yang mana lebih digemarinya dan mungkin pada hari ke lima atau enam ibu dan boleh berhenti masakkan ayam goreng...

Situasi 5: anti warna hijau!!

cara atasi: ibu boleh mempelbagaikan jenis sayur-sayuran yang dihidangkan... seperti lobak, tomato atau timun tanpa kulit ;) trick dengan sedikit imaginasi, atau mungkin potong dengan cara yang sedikit berbeza/ sudu /mangkuk yang lebih comel..Kekalkan mood ceria dan sihat...

Bagaimana jika anak masih tidak berselera makan? Boleh juga tambahkan Meal Shakes,  nutrisi formulasi hebat Shaklee bagi memastikan anak kembali berselera dan mendapat bekalan nutrisi secukupnya agar mereka tetap sihat dan bijak .. disamping teruskan memujuk dan mendidik... :)

Walau bagaimanapun caranya, pujuk dan didik anak untuk memilih makanan yang sihat adalah satu keperluan dan ilmu yang perlu disampaikan dan diterapkan sedari kecil... amalan pemakanan sihat merupakan satu usaha dalam penjagaan kesihatan anak..justeru usaha lah sehabis daya, dan kemudian bertawakallah padaNya... semoga anak-anak kita terpelihara, Inshallah...

seorang ummi kepada 4 orang cahaya mata yang sangat aktif, zaujah kepada abi yang sporting..yang menjadi pengedar Shaklee untuk membantu lebih ramai pelanggan menikmati hidup yang lebih sihat, Insyaallah... :)

**sms/WA/ telegram : 0166251312 **FB Sazlina Eina, ** email: dariummi83@gmail.com**

Tangani tanda-tanda awal selsema

Salam, 

Tahukan anda bahawa bayi yang mengalami selsema yang berpanjangan mempunyai risiko jangkitan paru-paru? Terutamanya bagi bayi-bayi pramatang. Ini kerana walaupun bayi mendapat antibodi dari ibu semasa penyusuan susu ibu, keadaan virus yang cepat bermutasi dan berubah-rubah menyebabkan selsema atau flu dikalangan bayi amat mudah berlaku.. 

(keadaan bertambah buruk bagi bayi yang tidak mendapat antibodi dari susu ibu)

Kenali tanda-tanda awal selsema

1. Anak mula banyak 'songeh' - 

kerap meragam, tidak berselera dan tidak selesa terutama apabila baring secara telentang... dan nampak cepat letih.

2. Tanda-tanda fizikal; mula bersin, hidung bewarna merah atau berair - 

ketika ini badan mula melawan jangkitan selsema. Ibubapa akan kerap mengelap hidung anak dari hingus ini tetapi langkah yang terbaik ialah dengan mengeluarkan terus hingus tersebut, bagi kanak-kanak, bolehlah diminta menghembus sendiri tetapi bagi bayi yang masih kecil,  ibu bapa boleh mencuba beberapa kaedah ini untuk mengeluarkan hingus dari hidung bayi:

   - sedut dengan mneggunakan mulut : cara ini lebih alami dan lembut kerana ibu bapa boleh mengagak kuasa sedutan yang selamat.

   -menggunakan alat penyedut hidung yang boleh dibeli difarmasi;

   contoh alat penyedut hingus bayi

   gambar cdt kepada encik saiful 

3. Menggunakan kaedah steam and percussion iaitu dengan menggunakan sebekas air panas yang berwap, boleh juga tambahkan 2 biji tablet Shaklee ... Dan kemudian wapkan bayi yang telah diletak atas paha ibu secara meniarap.

4. Terdapat juga Sterimar Nasal Spray yang bertindak membersihkan hidung agar bayi lebih selesa. (juga boleh di dapati di farmasi atau klinik)

Bagi memastikan bayi anda selesa untuk tidur malam, boleh sapu Herbal Blend Shaklee pada dada dan belakang bayi , dan letakkan dia dalam posisi mengiring agar dia berasa lebih selesa...Inshallah dia akan dapat rehat & tidur lebih lena... so does parents :)

seorang ummi kepada 4 orang cahaya mata yang sangat aktif, zaujah kepada abi yang sporting..yang menjadi pengedar Shaklee untuk membantu lebih ramai pelanggan menikmati hidup yang lebih sihat, Insyaallah... :)

**sms/WA/ telegram : 0166251312 **FB Sazlina Eina, ** email: dariummi83@gmail.com**

Apa nak buat bila anak kecil bawah dua tahun demam?

Salam,

Apa anak buat bila anak kecil bawah dua tahun demam?

memula sekali ibu perlu sukat dulu temperature demam tu... Kalau sangat tinggi iaitu 39C keatas, perlu terus berjumpa doctor...

tapi sementara nak g klinik tu, apa perlu buat?? Boleh cuba langkah2 berikut untuk cuba turunkan temperature badan baby..

1. Tenangkan anak - ini kerana anak yang demam selalunya gelisah dan tidak selesa.. cuba buat dia selesa dengan mendukung atau menyanyikan lagu atau apa sahaja aktiviti yang selalunya disukainya...

2. Buka pakaian anak -.. tinggalkan pampes/ seluar sahaja... kalau kaki sejuk, boleh pakai stokin. Ini untuk pastikan anak tak overheated...dan mengganggu sistem atau fungsi organ dalamannya.

3. Ubat demam - kalau memang ada ubat demam dia seperti paracetamol, boleh bagi ikut dos yang betul sepaya suhu dapat diturunkan.. jika tiada ubat,  ibu boleh sapu air pada bahagian kepala dan letak kapas yang telah dibasahkan pada bahagian ketiak anak   (bayi 0-12) atau oleh juga dimandikan (anak 1thn++) ini akan menurunkan suhu badan anak tetapi tidak menyembuhkan penyebab demam.

4. Banyakkan minum-  Ketika demam, suhu badan yang tinggi ditambah dengan peluh yang keluar, air mata, air liur, muntah dan cirit birit, anak anda mungkin mengalami masalah dehidrasi, berikut adalah tanda-tanda dehidrasi; mulut kering/bibir merekah, tiada air mata, sunken eyes, anak lesu dan pening, serta kelihatan lebih sakit,

Anak tak mahu minum?? jika anak anda masih bayi dan menyusu badan, kerapkan penyusuan (pada masa yang sama ibu perlu minum banyak agar lebih susu dapat terhasil) dan bagi anak-anak yang sudah pandai minum minuman lain, antara minuman yang disarankan ialah air putih , jus, kordial, minuman isotonic atau campurkan Shaklee Performance Drinks kedalam apa sahaja minuman untuk pastikan anak tidak dehidrate..

Jika demam pada waktu malam (kerap berlaku dikalangan kanak-kanak) ibu / ayah perlu kerap bangun (1 jam sekali untuk memeriksa suhu badan anak. ini kerana suhu badan kanak-kanak mudah naik mendadak pada waktu malam. 

Terus berjumpa doktor jika anak semakin lemah / suhu bertambah tinggi .

seorang ummi kepada 4 orang cahaya mata yang sangat aktif, zaujah kepada abi yang sporting..yang menjadi pengedar Shaklee untuk membantu lebih ramai pelanggan menikmati hidup yang lebih sihat, Insyaallah... :)

**sms/WA/ telegram : 0166251312 **FB Sazlina Eina, ** email: dariummi83@gmail.com**

Menangani masalah sembelit

Salam,

Masalah sembelit atau kurang kekerapan membuang air besar (kalau pada biasanya 3 kali sehari kepada 2 kali seminggu) mengganggu tanpa mengira peringkat umur, dari anak kecil yang cerewet makan, ibu hamil hinggakan warna emas. Malah, bagi warga tua keadaan ini mungkin menjadi kronik sehingga bertahun-tahun!!

Antara penyebab masalah sembelit yang pernah dikenal pasti ialah:

• 
  

  tabiat pemakanan; kurang pengambilan serat (fiber) dan minum air
• kurang pergerakan fisikal dan senaman
• salah guna ubat julap
• kemungkinan disebabkan oleh kesan sampingan ubat-ubatan
• tabiat buang air besar iaitu tidak ke tandas apabila ada rasa.

Bagi menangani maslah sembelit, apa yang perlu diamalkan ialah:

• lebihkan makanan berserat seperti bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran
• minum air 6-8 gelas sehari
• makan mengikut masa
• bersenam setiap hari seperti berjalan laju selama ½ jam sehari
• pergi ke tandas apabila ada resa

Sekiranya walaupun perkara tersebut diatas telah dilakukan namun masih belum berhasil, anda boleh memilih untuk mengambil makanan tambahan seperti Meal Shakes Shaklee untuk kanak-kanak ataupun Herb Lax bagi dewasa dan warga emas.

Inshaallah ia akan merubah hidup anda agar kembali tenang dan sihat :) selamat mencuba!!

Ummi sendiri mengamalkan ostematrix dan Vitamin B Complex Shaklee , dari set penyusuan dan set penjagaan kesihatan harian, sejak mengamalkan kedua-dua vitamin ini, tiada lagi masalah sembelit sebaliknya urusn dengan encik 'Tan' berjalan lancar setiap hari, tiada lagi masalah sakit perut atau sebu kerana tidak dapat mengeluarkan hasil ;)

seorang ummi kepada 4 orang cahaya mata yang sangat aktif, zaujah kepada abi yang sporting..yang menjadi pengedar Shaklee untuk membantu lebih ramai pelanggan menikmati hidup yang lebih sihat, Insyaallah... :)

**sms/WA/ telegram : 0166251312 **FB Sazlina Eina, ** email: dariummi83@gmail.com**